Description of Coach et Moi - app anti stress de Malakoff Humanis

Coach et Moi – app anti stress de Malakoff Humanis APK 1.0.18 Download

Bienvenue sur l’application Coach et Moi, spécialement conçue pour les salariés des entreprises clientes Malakoff Humanis.

Faites de votre stress un allié !
Basée sur une démarche scientifique, Coach et Moi vous permettra de :
> mesurer votre niveau de stress
> identifier les causes de ce dernier
> créer les programmes qui vous correspondent
> échanger avec un psychologue clinicien

// Coach et Moi : Faible, modéré, fort ? Où se situe votre niveau de stress ?
Pour commencer, vous répondrez à un questionnaire scientifique pour identifier votre niveau de stress.
Les programmes qui vous sont proposés par votre Coach sont adaptés à votre profil.

// Coach et Moi : Quelles sont les causes de votre stress ?
Il existe une multitude de causes à l’origine de votre stress.
Grâce à un second questionnaire, vous pouvez identifier les vôtres !
Cela vous permettra de débloquer de nouveaux programmes, toujours plus personnalisés.

// Coach et Moi : Créez vos programmes personnalisés !
Vous allez pouvoir créer vos programmes selon vos besoins et vos envies. Et vous avez le choix !
> 40 programmes spécifiques : confiance en soi, charge mentale, relations stressantes, besoin de reconnaissance, perfectionnisme, concentration …
> 10 méthodes : yoga, méditation, cohérence cardiaque, sophrologie, activité physique, bonnes pratiques …
> 230 exercices : sous forme d’articles, de podcasts ou de vidéos, à écouter chez soi, dans les transports …

// Coach et Moi : Un psychologue à votre écoute !

Vous avez besoin d’écoute, d’information, de soutien, d’accompagnement, d’aide…
Vous pouvez contacter par téléphone les psychologues de notre partenaire Stimulus 7j/7 et 24h/24.
La ligne d’écoute téléphonique contribue à vous aider à mieux gérer
votre quotidien, à limiter les facteurs de stress et à favoriser votre bien-être et votre qualité de vie au travail.

// Coach et Moi : Une application 100% sécurisée !
Vous pouvez profiter de l’application Coach et Moi en toute confidentialité.
Vos données sont totalement confidentielles et sécurisées par un hébergeur certifié de données de santé.

Coach & Moi est une application proposée par Malakoff Humanis et conçue en collaboration avec une start-up spécialisée en e-santé : Health For People.
Les programmes ont été validés par un groupe de professionnels de santé et les exercices réalisés par des spécialistes.
Welcome to the Coach et Moi application, specially designed for employees of Malakoff Humanis client companies.

Make your stress an ally!
Based on a scientific approach, Coach et Moi will allow you to:
> measure your stress level
> identify the causes of the latter
> create the programs that suit you
> talk to a clinical psychologist

// Coach and Me: Weak, moderate, strong? Where is your stress level?
To begin with, you’ll take a science quiz to identify your stress level.
The programs offered to you by your Coach are tailored to your profile.

// Coach and Me: What are the causes of your stress?
There are a multitude of causes that cause your stress.
Thanks to a second questionnaire, you can identify yours!
This will allow you to unlock new, ever more personalized programs.

// Coach and Me: Create your personalized programs!
You will be able to create your programs according to your needs and desires. And you have the choice!
> 40 specific programs: self-confidence, mental load, stressful relationships, need for recognition, perfectionism, concentration …
> 10 methods: yoga, meditation, cardiac coherence, sophrology, physical activity, good practices …
> 230 exercises: in the form of articles, podcasts or videos, to listen to at home, in transport …

// Coach and Me: A psychologist at your service!

You need listening, information, support, accompaniment, help …
You can contact the psychologists of our partner Stimulus by phone 7 days a week and 24 hours a day.
The crisis line helps you better manage
your daily life, limit stressors and promote your well-being and your quality of life at work.

// Coach and Me: A 100% secure application!
You can enjoy the Coach and Me app in complete privacy.
Your data is completely confidential and secured by a certified health data host.

Coach & Moi is an application offered by Malakoff Humanis and designed in collaboration with a start-up specializing in e-health: Health For People.
The programs were validated by a group of health professionals and the exercises carried out by specialists.