Description of Выдыхай

Выдыхай APK 2022.01 #17 Download

Приложение для обретения душевного равновесия и спокойствия от психолога Лины Диановой

Медитации
Медитации направлены на различные сферы проработки:
⁃ Расслабление
⁃ Уверенность
⁃ Способность находиться в моменте
⁃ Терапевтические медитации

Все медитации составлены по принципу психологических сеансов, каждая из которых направлена на проработку того или иного внутреннего состояния.

Вы сами сможете выбрать, в чем нуждаетесь именно сейчас.

В момент медитирования вы в безопасности: находитесь в привычной, обстановке и сами создаёте метафоричные образы в голове. Поэтому медитации так глубоко проникают в сознание.

Цитаты
Раздел, повышающий осознанность, дающий глубокое понимание людей и себя.

В разделе собраны мысли Лины Диановой про разные сферы жизни:
⁃ Отношения
⁃ Дети
⁃ Деньги
⁃ Принятие себя
И другие

Мысли написаны в сжатом виде, больше не надо тратить время на выделение важного! Все важное я уместила в нескольких предложениях.

Если включить уведомления в приложении, вам будет приходить одна цитата на экран телефона каждый день.

Часто такой случайный выбор совпадает с тем, про что вы живёте в жизни на данный момент. Волшебство? Нет. Теория поля 🙂

Так же вы сможете поделиться понравившейся цитатой с друзьями в мессенджерах или в социальных сетях.

Читая раздел ‘цитаты’ вы научитесь видеть манипуляции и защищаться от абьюзеров, а так же глубже поймёте свои настоящие потребности и мотивы поведения.

Практические задания
Тем, кто захочет ещё глубже поработать с собой, будут доступны практические задания.

Задания направлены на понимание себя в разных сферах жизни. Не торопитесь сделать все задания сразу. Часто нужно дать себе время, чтобы его прожить, переварить, а потом вернуться и сделать ещё раз.

Без преувеличения скажу, что это приложение – настоящий ‘психолог в кармане’ – средство самоподдержки в самых разных ситуациях.

Не обязательно пользоваться приложением каждый день. Открывайте его по потребности. Это то, что всегда будет с вами.

Вы начнёте замечать себя, обращаться с собой бережно.

Вы вспомните, что самый главный человек в вашей жизни – вы сами.

(Невероятно ценно, что доверяете мне своё спокойствие. Спасибо Вам за Вас.
Лина Дианова)
An app for finding peace of mind and peace of mind from psychologist Lina Dianova

Meditation
Meditations are aimed at various areas of study:
⁃ Relaxation
⁃ Confidence
⁃ Ability to be in the moment
⁃ Therapeutic Meditations

All meditations are composed according to the principle of psychological sessions, each of which is aimed at working out a particular internal state.

You can choose what you need right now.

At the moment of meditation, you are safe: you are in a familiar environment and you yourself create metaphorical images in your head. That is why meditations penetrate so deeply into consciousness.

Quotes
A section that increases awareness, giving a deep understanding of people and yourself.

The section contains thoughts of Lina Dianova about different areas of life:
⁃ Relationship
⁃ Children
⁃ Money
⁃ Self-acceptance
Other

Thoughts are written in a condensed form, you no longer need to waste time highlighting the important! I have put everything important in a few sentences.

If you turn on notifications in the app, you will receive one quote on your phone screen every day.

Often such a random choice coincides with what you are living in life about at the moment. Magic? No. Field theory 🙂

You can also share your favorite quote with your friends in messengers or on social networks.

By reading the ‘quotes’ section, you will learn to see manipulation and protect yourself from abusers, as well as a deeper understanding of your real needs and motives of behavior.

Practical tasks
Practical assignments will be available to those who want to work even deeper with themselves.

The tasks are aimed at understanding oneself in different areas of life. Take your time to do all the tasks at once. You often need to give yourself time to live it, digest it, and then come back and do it again.

I can say without exaggeration that this application is a real ‘psychologist in your pocket’ – a means of self-support in a variety of situations.

You don’t have to use the app every day. Open it as needed. This is what will always be with you.

You will begin to notice yourself, to treat yourself with care.

You will remember that the most important person in your life is yourself.

(It is incredibly valuable that you trust me with your peace of mind. Thank you for you.
Lina Dianova)
Улучшили работу приложения